ดื่มน้ำเต้าหู้ช่วยลดไขมันได้

ดื่มน้ำเต้าหู้

น้ำเต้าหู้ หรือ นมถั่วเหลืองนั้น ต่างก็ถูกผลิตมาจากวัตถุดิบหลักเดียวกันก็คือ “ ถั่วเหลือง ”  และคุณทราบหรือไม่ค่ะว่าการรับประทานนมถั่วเหลือง หรือน้ำเต้าหู้เป็นประจำนั้น สามารถช่วยลดปริมาณของไขมันส่วนเกินที่เข้าไปสะสมที่อยู่บริเวณกระเพาะอาหารของร่ายกายคนเราได้  ซึ่งประโยชน์เหล่านี้ล้วนได้มาเพราะถั่วเหลือง

โดยการดื่มนมถั่วเหลือง หรือ การดื่มน้ำเต้าหู้นั้น จะช่วยลดไขมันที่สะสมอยู่บริเวณกระเพาะอาหาร ซึ่งเจ้าไขมันนี้มีผลเสียต่อสุขภาพของคนเราเป็นอย่างมาก ซึ่งหนึ่งในผลเสียนั้นก็คือ โรคหัวใจวายเฉียบพลัน , โรคเบาหวาน , โรคอ้วน ซึ่งโรคอ้วนเมื่อเกิดขึ้นแล้วก็ส่งผลให้เป็นโรคอื่นอีกต่ออีกเป็นทอดๆ

ซึ่งในผลที่บอกว่าน้ำเต้าหู้ช่วยลดปริมาณของไขมันในกระเพาะอาหารได้นั้น เค้าศึกษาจากการที่ให้อาสาสมัคหญิงทั้งหมด 9 คน ที่ทุกๆคนจะอยู่ในวัยที่หมดประจำเดือนแล้ว  จากนั้นจะแบ่งหญิงทั้งหมดออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มที่ 1 ให้รับประทานนมถั่วเหลืองจริงๆวันล่ะ 1 แก้วต่อวัน ส่วนกลุ่มที่สองก็ให้รับประทานนมถั่วเหลืองเทียมวันละ 1 แก้วเช่นกัน เป็นเวลาทั้งหมด 3 เดือน

จากผลการทดลองพบว่า อาสาสมัคหญิงในกลุ่มแรกมีน้ำหนักตัวที่ลดลง และมีปริมาณของไขมันสะสมที่บริเวณรอบๆเอวลดลงกว่าเดิม ซึ่งจะแตกต่างกับอาสาสมัคกลุ่มที่ 2 เป็นอย่างมาก ฉะนั้นผู้ที่ชอบรับประทานอาหาร หวานๆ หรืออาหารมันๆ ก็ให้ลด ปริมาณในการรับประทานลง และหันมารับประทานนมถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู้กันเยอะๆนะคะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *